03.11.17 - Мастер-класс по боксу

3 ноября 2017 года уроки физкультуры для 7 и 11 классов прошли совместно с тренерами Боксерского клуба Николая Валуева. Мастера спорта международного класса (Евгений Белогур, Дмитрий Тарасенко, Руслан Масунда) провели мастер-класс для школьников.

Тренировку разделили на два этапа - разминку и основную часть. Первые 15 минут участники мастер-класса прогревали суставы, сухожилия и мышцы, растягивали связки. Во время основной части ребятам рассказали об общих правилах бокса, показали базовые приёмы, правильную постановку рук, ног, перемещения. Учащиеся охотно выполняли все упражнения, а для оттачивания ударов на боксерских лапах, выстраивались очереди из желающих!..

В конце встречи спортсмены строго предупредили ребят не повторять боксерские приёмы в жизни без надобности! Только для саморазвития и защиты.

Бокс 0311201701.jpg Бокс 0311201702.jpg Бокс 0311201703.jpg Бокс 0311201704.jpg Бокс 0311201705.jpg Бокс 0311201706.jpg Бокс 0311201707.jpg Бокс 0311201708.jpg Бокс 0311201709.jpg Бокс 0311201710.jpg Бокс 0311201711.jpg Бокс 0311201712.jpg Бокс 0311201713.jpg Бокс 0311201714.jpg Бокс 0311201715.jpg Бокс 0311201716.jpg Бокс 0311201717.jpg Бокс 0311201718.jpg

Фотограф: Лельевр А.В.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Яндекс.Метрика